Protetor Solar: Como saber qual devo usar?

Descubra como identificar o protetor solar perfeito para o seu tipo de pele e estilo de vida e proteja-se com segurança e eficiência!

Escolher o protetor solar certo pode parecer uma tarefa simples, mas na verdade, envolve mais detalhes do que se imagina. Cada pele é única, e fatores como o tipo de pele, o ambiente em que você vive e as atividades do dia a dia influenciam diretamente na escolha do protetor solar mais adequado. É importante entender que existe um tipo de protetor para cada intuito, com fórmulas desenvolvidas especialmente para atender necessidades específicas, como proteção contra a acne, hidratação extra, ou maior resistência à água.

Tipos de Protetor Solar: Qual o Melhor para Você?

Primeiro, é fundamental identificar seu tipo de pele e as condições que ela enfrenta diariamente. Existem basicamente três tipos de pele: normal a seca, mista a oleosa, e sensível. Além disso, alguns produtos são formulados para públicos específicos, como pessoas que realizam atividades ao ar livre ou aquelas com predisposição a acne e manchas.

Peles oleosas ou acneicas: Para peles com tendência à oleosidade ou acne, o ideal são protetores oil-free, de textura leve e com toque seco. Esses produtos ajudam a controlar o brilho e evitar que os poros fiquem obstruídos. Alguns protetores solares também possuem ativos que equilibram a microbiota da pele, como a tecnologia anti quorum sensing, que desativa a comunicação entre bactérias nocivas, reduzindo a formação de acne.

Peles secas: Já para quem tem pele seca, é interessante optar por protetores com ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico ou glicerina, que ajudam a manter a pele nutrida e protegida contra a perda de água. Esses produtos garantem uma proteção completa enquanto suavizam e fortalecem a barreira cutânea.

Peles sensíveis: Quem tem pele sensível pode optar por protetores solares com fórmulas mais suaves, sem fragrâncias ou corantes, que minimizam a chance de irritação. Protetores minerais, que contêm filtros físicos como óxido de zinco e dióxido de titânio, são altamente recomendados para esse público, pois oferecem uma proteção eficaz sem causar reações adversas.

A Ciência Por Trás dos Filtros Solares

Um estudo publicado no Canadian Medical Association Journal mostrou que o uso regular de protetor solar não apenas protege contra os danos causados pela radiação UV, mas também pode prevenir o envelhecimento precoce e até reduzir o risco de câncer de pele em longo prazo. Esses dados reforçam a importância de incluir o protetor solar na rotina diária, independentemente do tipo de pele.

Além disso, a escolha entre filtros físicos (minerais) e químicos pode fazer diferença dependendo da sensibilidade da sua pele. Os filtros físicos agem refletindo a radiação solar, enquanto os filtros químicos absorvem os raios UV, transformando-os em calor. Pessoas com pele sensível geralmente se adaptam melhor aos filtros físicos, enquanto peles normais e oleosas podem se beneficiar da textura mais leve dos filtros químicos.

Orientações Finais: Como Escolher e Aplicar o Protetor Solar Corretamente

Para garantir a melhor proteção, alguns cuidados extras são essenciais:

Aplique a quantidade correta: Uma quantidade adequada para o rosto é aproximadamente o tamanho de uma moeda de 25 centavos.

Reaplique a cada duas horas: Especialmente se você estiver exposto ao sol, após nadar ou suar.

Escolha o FPS adequado: Um FPS 30 é ideal para o dia a dia, enquanto um FPS 50 ou mais é recomendado para exposição intensa ao sol, como na prática de esportes ao ar livre.

Atenção: o protetor solar é um dos melhores aliados da sua pele. Independentemente da época do ano ou do clima, ele ajuda a manter a pele saudável, protegida e bonita.

Referências

Megan Sander, Michael Sander, Toni Burbidge and Jennifer Beecker (2020).The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. Canadian Medical Association Journal.